Trastorno afectivo estacional, cuando el invierno nos deprime

Trastorno afectivo estacional, cuando el invierno nos deprime
Álvaro Hurtado
1 minuto
Trastorno afectivo estacional, cuando el invierno nos deprime

Cada persona prefiere una época determinada del año. Hay quienes aman el verano, el sol, ir a la playa, los días largos, los que prefieren el invierno, los días cortos e inmediatamente a oscuras, las fiestas navideñas, el frío etc. Sin embargo, hay algunas personas que van mucho más allá de los simples gustos.

Los trastornos afectivo estacional, conocidos como SAD, son un tipo de depresión que aparece y desaparece en un patrón estacional, es decir, en ciertas épocas del año. Si bien puede afectar a personas con cambios estacionales, es más común en el invierno y afecta a más mujeres que hombres.

Trastorno afectivo estacional con invierno

Caroline McMenamin, terapeuta de salud mental de Londonderry, sufre de TAE desde que era niña. Afirmó que es un error común pensar que el TAE solamente se dan en invierno, de hecho puede haber personas que padecen este problema en primavera o incluso en verano, que en teoría debería ser la época más feliz.

«Todos personalizamos cómo nos sentimos, creyendo que soy ‘solo yo’, y por lo tanto no hablamos de eso», dice el treintañero a BBC News NI. «Por eso es tan importante tener una conversación global cada vez mayor, porque la gente se dará cuenta de que no son solo ellos y que en realidad están lidiando con una enfermedad muy común».

Según el NHS, los síntomas del TAE pueden incluir bajo estado de ánimo, pérdida de placer, letargo y ansias de carbohidratos. A menudo, el trastorno afectivo estacional se relaciona con una exposición reducida a la luz solar durante los cortos períodos de otoño e invierno.

La teoría principal es que la falta de luz solar podría evitar que parte del cerebro, el hipotálamo, funcione correctamente, lo que puede afectar el reloj interno del cuerpo y su producción de melatonina y serotonina.

«Puede afectar el apetito, el sueño, la higiene, la motivación, el estado de ánimo, el deseo sexual, la perspectiva de la vida, la falta de energía y la irritabilidad.“Dice Caroline.

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