Cómo funciona la dieta bioimis: beneficios y contraindicaciones

Cómo funciona la dieta bioimis: beneficios y contraindicaciones
Silvia Rubio
5 minutos
Cómo funciona la dieta bioimis: beneficios y contraindicaciones

En la dieta bioimis no es necesario contar calorías ni pesar los alimentos (al menos en su primer paso). Es un enfoque personalizado y está enfocado no solo en hacerle perder peso, sino también en enseñarle cómo comer para mantenerse saludable. Pero, ¿esta dieta es tan diferente del enfoque que utilizan hoy en día los nutricionistas competentes y actualizados en su sector? Averigüemos cómo funciona, cuáles son sus beneficios y si existe alguna contraindicación.

Pierde peso y no lo recuperes, pero no solo: aprende a comer para mantenerte saludable, independientemente de la necesidad de adelgazar. Aquí están las promesas Dieta BioImis, un programa de alimentación anunciado como una dieta “diferente a los demás”, cuyo trabajo comienza cuando termina “el trabajo de los demás”.

El local parece muy tentador: para deshacerse de los kilos de más, no te piden que los cuentes calorías, no pese la comida en la olla. También hay referencias a temas que son muy populares en este momento, especialmente la necesidad de comprender los alimentos o combinaciones de alimentos que te hacen engordar y no a otra persona y estudiar las reacciones extraídas bioquímicamente de los alimentos internos. tu cuerpo. Intentemos entender cómo funciona la dieta BioImis y si es un método verdaderamente revolucionario.

Las normas de la dieta bioimis

Como se mencionó, las reglas de la dieta BioImis no predicen para contar un calorías tomar diariamente o pesar los alimentos que se van a ingerir durante el día. Sin embargo, esto no significa que puedas comer lo que quieras: al lado alimentos recomendados también hay algunos no recomendado, y se deben seguir las indicaciones sobre la ingesta de alimentos durante las comidas. Sin embargo, no se dan porciones pesadas: en una comida, por ejemplo, es posible que deba comer carne con su relleno. Los médicos y nutricionistas de BioImis decidirán qué puedes comer, quién introducirá tus datos personales en software dedicado, capaz de revelar qué nutrición es adecuada para usted.

Sin embargo, tenga cuidado, ya que después de la paso de adelgazamiento Las cosas cambian. Aquí es donde, según los creadores de BioImis, comienza el trabajo que reemplazaría a otras dietas. El camino se convierte en uneducación nutricional personalizada y, en este punto, se dan indicaciones no solo de lo que está sucediendo sino también cuanto comer. Por ejemplo, ya no podrá comer tanta carne como desee, pero se le indicará qué porción es adecuada para sus necesidades.

En cada etapa, los alimentos proporcionados se describen como «alimentos naturalesQué significa No se recomienda el consumo de alimentos procesados ​​de origen industrial, ni refrescos ni comidas sustitutivas.

Los pros y los contras dela dieta bioimis

Solo sé que estás a dieta ser capaz de comer hasta hartarse Sin duda, es uno de los beneficios de la dieta BioImis. Desde un punto de vista psicológico, puede estar motivado para no estar sujeto a tales restricciones. Además, abordar la dieta como camino de educación alimentaria sin duda es la mejor forma de adelgazar (o conseguir el objetivo de salud por el que se ha decidido que es el momento de cambiar los hábitos alimentarios) y mantener los resultados obtenidos en el tiempo. Por último, pero no menos importante, personalizado y la posibilidad de que para seguir tu viaje: cada uno con su propia dieta, en función de sus características individuales, con el apoyo de un experto, como debe ser.

Por el lado de las violaciones, no me vienen a la mente. Al tratarse de un enfoque personalizado aplicado según las indicaciones recibidas de nutricionistas y biólogos, el riesgo que sigas una dieta que puede no adaptarse a tus características ni a las patologías con las que vives reducido al mínimo.

¿La dieta BioImis es realmente diferente a las demás?

En comparación con las dietas “para todos” que a menudo se publican en los periódicos o que se pueden encontrar fácilmente en Internet (las que usted mismo lo hace, en resumen), la dieta BioImis es realmente diferente. Por otro lado, si recurre a un profesional serio, el camino que se encuentra está siguiendo y la atención que recibe es similar. Desde este punto de vista, les recuerdo que solo las figuras, cada una con sus propias habilidades, son capaces de desarrollar dietas médico, la biólogo nutricional y el dietético.

Ningún nutricionista debería pedirle que se vaya a casa y cuente las calorías. Y nadie debería estar ahí fuerza del hambre – ni siquiera cuando te pide que peses la carne que quieres cocinar. Precisamente porque, además de lo que comes, es (y en muchos casos por encima de todo) lo que comes lo que marca la diferencia, un buen plan de adelgazamiento te dará la saciedad esperando cantidades pesadas. Si continúa pasando hambre, el plan que está siguiendo puede ser demasiado restrictivo, o puede que no sienta mucha hambre, sino hambre nerviosa. En estos casos, hablar con su nutricionista le ayudará a encontrar una solución.

En segundo lugar, ningún programa de adelgazamiento que desarrolla un nutricionista termina sin uno. fase de mantenimiento, que no es más que la segunda etapa del método BioImis, aquella en la que también comienzan a darse indicaciones precisas (concurrentes) cuanto comer. Desde esta perspectiva, puede ser útil hacerse una pregunta: ¿cuándo sucedió (si lo fue), en el pasado, contactar a un nutricionista, siguió el camino hasta el final o detuvo las citas cuando llegó a lo deseado? ¿peso? Resulta, de hecho, que el problema en el programa de pérdida de peso no es en sí mismo, sino que se abandona antes de comenzar la fase de mantenimiento. Y esto es, en la gran mayoría de los casos, un contingente que es independiente del criador. Ya sea un método BioImis o una dieta personalizada desarrollada por un nutricionista, si en cuanto alcanzas el objetivo de retomar la alimentación como antes de la dieta, destruirás todos los resultados obtenidos.

Finalmente, cualquier nutricionista que trabaje adecuadamente no solo promueve esquemas a seguir sino, en paralelo, camino de educación alimentaria. Cada cita de check-in es una oportunidad para comprender por qué algunas opciones son saludables y no otras opciones, cómo organizar sus días y comidas, cómo combinar su dieta con su estilo de vida para lograr su mejor desempeño. beneficios de la salud. Nunca debe pensar en la verificación como una prueba de verificación o como un simple evento para pesarse en una balanza profesional. En cambio, debes acudir al consultorio de tu nutricionista para revelarle todas tus dudas, listo para incorporar todos sus consejos y luego ponerlos en práctica por el bien de tu salud. En cambio, evite ocultar lo que está mal: no es útil para usted ni para su criador ocultar errores y dificultades.

En definitiva, cualquier experto que trabaje bien te ofrece personalizado, apoyo alimentario y educación. Lo más importante de verdad es contar con las manos de un profesional que así trabaje, sin introducir la mentalidad de hacerlo tú mismo y, eso sí, intentar recuperar lo máximo posible. Dieta elaborada a partir de «natural» o «real» comida. qué decir si quieres.